Низкокалорийные рецепты выпечки с указанием калорий

Вкусные и легкие рецепты низкокалорийных десертов

У яблок срезать верхушку и удалить сердцевину. Всыпать по 1 чайной ложке сахара. Апельсин очистить и разделить на дольки.

С долек снять кожицу. Вставить дольки в яблоки и выпекать в духовом шкафу 15 минут темп. В 100 граммах - 75 Ккал. Блюда с калориями Виноград в сыре и фисташках, пошаговоВиноградные шарики. Вкус необычный и на праздничном столе — оригинальное украшение. Крупный розовый или синий виноград Творожный сыр -140г Сыр острый — 40г Фисташки — 120 г со скорлупой или грецкие орехи.

Натереть сыры и перемешать. Поставить в холодильник, чтобы смесь слегка охладилась.

Секреты выпечки для похудения

Обвалять виноградины в сырной смеси. Орехи отделить от скорлупы и зачистить от шелухи.

Низкокалорийная выпечка. Рецепты с указанием количества калорий на порцию

Обвалять шарики в орехах. Это самый полезный и низкокалорийный десерт. Возьмите свои любимые фрукты и ягоды: Нарежьте те ингредиенты, которые в этом нуждаются и залейте любым обезжиренным йогуртом. В 100 г — 50 Ккал. Десерты с указанием калорий Шашлычки фруктовые. Любые фрукты киви, манго, дыню порежьте на кубики и наденьте на шпажки. Возьмите подходящий сосуд например, глиняный горшок и заполните его тестом подойдет кусок хлеба с коркой.

И просто воткните в основу шпажки. Получиться ароматный и съедобный букет, который украсит праздничный стол. Лучший малокалорийный десерт Калорий в 1 шпажке мало в зависимости от фруктов и размера фруктового шашлычка , обычно около 30-40 Ккал. Полезные низкокалорийные блюдаКонфеты из сухофруктов. Возьмите по горсти 50г изюма, кураги, фиников без косточек , стакан орехов грецких.

Низкокалорийная выпечка. Рецепты, мнения, отзывы

Измельчите все в блендере. Скатайте из смеси шарики. Десерт прекрасно заменить конфеты.

Низкокалорийные блюда, рецепты для похудения

Более того, данная смесь хорошо повышает иммунитет. По желанию, можно добавить немного меда и сока лимона. Ккал в 1 шт.

Низкокалорийные рецепты для похудения — блюда с указанием количества калорий

Сладкое меню для похуденияДомашний мармелад.