Салат из куриной грудки простые диетические рецепты

Диетические салаты с курицей

Аппетитные диетические салаты с курицей подходят и для похудения, и просто для правильного питания.

Вкусные диетические салаты с куриной грудкой — рецепты

Как приготовить вкусные и полезные салаты из курицы Куриное мясо более всего подходит для приготовления пп-блюд, в том числе и салатов. Оно нежирное, приятно пахнет и имеет нежный вкус. По КБЖУ здесь вообще всё идеально — минимум жира и калорий, максимум белка.

Калорийность этих частей куриной тушки невысока, а вкусовые качества отменны. Пп-салат с грудкой или с куриным филе готовится из отварного, запеченного мяса либо из приготовленного на пару. Допускается обжарить мясо на сухой сковороде или на гриле. Но увлекаться блюдами, в составе которых есть жареные продукты, крайне нежелательно, даже если прочие ингредиенты полностью вписываются в систему правильного питания.

Куриная грудка диетическая

Соусы для пп-салата с курицей тоже отличаются разнообразием. Вместо вредного жирного покупного майонеза можно использовать домашний. Также очень вкусны салатные заправки на основе сметаны. Ее смешивают с мелко нарезанной зеленью укроп, петрушка, сельдерей, кинза, чабрец , толченым чесноком, черным перцем, вареным яичным желтком.

Чеснок в салатной заправке сочетается с медом, бальзамическим уксусом и лимонным соком, придавая блюду оригинальный вкус и сложный аромат. Пп-заправки получаются с добавлением творога, тертого нежирного сыра. Салат из курицы — диетический идеальный полдник или вариант для непозднего ужина.

Салат из куриной грудки – простой и вкусный рецепт для похудения

А уж на праздничном столе такие полезные блюда вообще незаменимы! Советую взять на заметку — скоро Новый год и другие праздники.

Блюда из куриной грудки

Помню, на накрытом в честь Дня рождения мужа столе именно пп-шные куриные салаты без майонеза улетели одними из первых. В книгах и интернете простых и вкусных рецептов салатов из филе курицы и других ее частей множество.

Здесь собраны самые лучшие и удачные, проверенные не единожды варианты рецептов с калорийностью и сбалансированным бжу. Слоёный праздничный куриный салат с черносливом Нейтральный вкус овощей и мяса хорошо дополнят яркие нотки чернослива. Закуска — по-настоящему сытная, достаточно калорийная, хоть и соответствует всем принципам пп, поэтому советую готовить её только по праздникам. Пищевая ценность на 100 г:

ПП рецепты диетических салатов с куриной грудкой на праздник и на каждый день